interaktive
Vorträge
Anregende
VOrträge
Gelungene Vorträge sind mitreißend, informativ und bleiben in Erinnerung. Unsere interaktiven Vorträge sind niemals langweilig, dafür kompetent, anregend und kurzweilig.
Brain-
food
Power fürs Köpfchen (und den Körper)
Stress ist der Energiekiller Nummer 1. Volle Terminkalender, ein hohes Arbeitspensum sowie, Leistungs- und Prüfungsstress sind in Schule und Arbeitsplatz allgegenwärtig.
Mit der richtigen Ernährung lassen sich unsere grauen Zellen gezielt wieder auf Trab bringen. Dies hebt die Stimmung und steigert die Konzentrationsfähigkeit.
Dass Gehirnnahrung (Brainfood) keinesfalls langweilig schmecken muss und was in der Brotzeitbox niemals fehlen sollte, zeigen wir in diesem Vortrag. Einfach und praxisnah.
Schicht-
arbeit
Nachteulen aufgepasst – richtig Essen rund um die Uhr.
Krankenschwestern und Pfleger im Krankenhaus, Polizeibeamte im Dienst, Produktionsarbeiter in der Fabrik – diese und weitere Berufsgruppen müssen häufig in verschiedenen Arbeitszeitmodellen, Schichten und auch nachts arbeiten. So unverzichtbar die Schichtarbeit auch ist, sie bringt auch einige Nebenwirkungen für Ihre Mitarbeiter mit sich.
Nicht selten klagen Schichtarbeiter über Schlafprobleme, Magen-Darm-Probleme, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Müdigkeit. Leistungsabfall, Reizbarkeit, schlechte Laune und im schlimmsten Fall eine Erkrankung können die Folge sein.
Mit der richtigen Ernährung kann man jedoch relativ einfach entgegenwirken, auf den richtigen Zeitpunkt und die Auswahl der Speisen kommt es an! Wie es geht, erfahren Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in diesem Vortrag und erhalten praxistaugliche Tipps und Tricks zur Ernährung rund um die Uhr.
Bauarbeiter, Landwirte, Altenpfleger – Gesunde Kraftspender für körperlich arbeitende Menschen.
Wer körperlich schwer arbeitet, wie z.B. auf dem Bau, im Handwerk oder in der Pflege, braucht meist mehr Energie als z.B. ein Büroangestellter. Dies gilt auch für Jobs, in denen über lange Zeiträume stehende und gehende Tätigkeiten ausgeübt werden.
Der höhere Energiebedarf ist jedoch keinesfalls ein Freibrief für den täglichen Leberkässemmel und Co. Durch eine speziell auf „Hardworker“ abgestimmte Ernährung, kann die Leistungsfähigkeit und die Konzentration gefördert werden. In diesem Vortrag finden wir Alternativen zum täglichen Griff ins Süßigkeitenregal, zu Pommes, Pizza und Co. Wie wäre es mal mit einem einfachen, abwechslungsreichen und gesunden Lunchpaket für Ihre starken Frauen und Männer?
Für unsere-
Hardworker
Weitere
Themen
In diesem interaktiven Vortrag klären wir, was es mit dem Mikrobiom und den Darmbakterien auf sich hat und wie sich diese auf den Schlaf, das Hunger-/Sättigungsgefühl und unsere Ernährung auswirkt?
Wer kennt es nicht – bei Liebeskummer der Griff zum Eis, bei Stress erstmal ein Stück Schoki für die Nerven.
Emotionales Essen bei Stress, Frust oder Einsamkeit liegt in unseren Genen. Weswegen wir essen, ohne hungrig zu sein, erfahren Sie in diesem Vortrag.
Mitarbeitern im Außendienst fällt eine ausgewogene Ernährung naturgemäß häufig schwer. In diesem Vortrag verraten wir wertvolle Tipps und Tricks, wie sich eine leckere und ausgewogene Ernährung auch auf Dienstreisen integrieren lässt.
Wir sind
für Sie da
Kein passendes Thema dabei? Wir erarbeiten gerne ein Thema für Ihr Unternehmen, interaktiv, individuell, kompetent. Melden Sie sich gerne bei uns.
